بين ريحة اللقيمات وحماس الجيم، نضيع كل سنة في دوامة “لوزن الزائد” في رمضان! في هذه الحلقة من “هلا رمضان”، نضع النقاط على الحروف بعيدًا عن تعقيدات الجداول القاسية.
هل التمرين قبل الإفطار “يحرق” عضلاتك؟ وهل السفرة الرمضانية عدو لدود للدايت؟، مدربة اللياقة ريم الريامي والمدون الصحي حافظ البلوشي لنناقش بصراحة تامة كل ما يشغل بالكم: من أسرار رفع الأثقال للنساء، إلى حقيقة إبر التنحيف، وحتى كيف توازن بين ‘جمعة الأهل’ وصحتك بدون حرمان.
ساعة من النقاش الواقعي، الطريف، والمليء بالمعلومات التي ستغير نظرتك لرمضان هذا العام:
