تُبث إذاعة هلا اف ام على مدى 24 ساعة مع مستمعيها على ترددات مختلفة في مسقط والشرقية والداخلية وظفار والباطنة على تردد 102.7، ويصل بث الإذاعة في الظاهرة على تردد 88.2 وفي مسندم على تردد 102.8 ويمكنكم الاستماع للإذاعة في محافظة البريمي على تردد 104.8.

وتقدم مجموعة مختلفة من البرامج الترفيهية والحوارية طوال أيام الأسبوع وتفخر إذاعة هلا اف ام انها تُدار بفريق عماني شبابي.