هناك من لا يغمض لهم جفن حتى يكملوا 10,000 خطوة.. فهل المشي مجرد رياضة أم سر لنمط حياة لا يعرف الخمول؟
في حلقة ملهمة من برنامج “رمضان الخير” مع الإعلامية وفاء البلوشية، نغوص في تفاصيل مبادرة “تحدي خطوة نحو الصحة” التي أحدثت حراكًا رياضيًا لافتًا، تستضيف الحلقة مريم الحوسنية، عضو لجنة رياضة المرأة والمساواة بين الجنسين، لتكشف لنا لماذا أصبح “المشي” هو الرهان الرابح للمرأة العُمانية في رمضان، وكيف يمكن لخطوات بسيطة أن تصيغ مستقبلًا صحيًا مختلفًا بعيدًا عن ضجيج الصالات الرياضية المعقدة.
إذا كنتِ تبحثين عن نقطة انطلاق لتغيير روتينك، أو تودين معرفة الأبعاد النفسية والجسدية خلف هذا التحدي، فلا تفوتي متابعة هذا الحوار الثري.
خطوة واحدة قد تغير حياتك.. شاهدوا الحوار كاملًا في الفيديو المرفق واستعدوا للانطلاق:
